रांची में सबसे अच्छे कोहनी के दर्द के डॉक्टर
हर पकड़ पर कोहनी में दर्द?
असली वजह जानिए।
कोहनी का दर्द अक्सर टेंडन के ज़्यादा इस्तेमाल से होता है। बाहरी तरफ़ टेनिस एल्बो और भीतरी तरफ़ गोल्फर्स एल्बो इसकी सबसे आम वजहें हैं, पर कभी-कभी क्यूबिटल टनल में दबी हुई नस, आर्थराइटिस या जोड़ में तैरते टुकड़े भी इसकी जड़ होते हैं। ज़्यादातर मामलों में इलाज बिना सर्जरी के हो जाता है और सही पहचान ही सबसे बड़ी बात है। डॉ. अंकुर सौरव के साथ अपने दर्द की तह तक पहुँचिए।
जॉइंट रिप्लेसमेंट, आर्थ्रोस्कोपी और स्पाइन सर्जरी में फेलोशिप (जर्मनी)
एमबीबीएस गोल्ड मेडलिस्ट | अंतरराष्ट्रीय स्तर पर प्रशिक्षित
रजि. नं. 5390 · झारखंड मेडिकल काउंसिल
+91 92418 91432
कोहनी का दर्द, कुछ सीधे जवाब
ज़्यादातर मामले टेनिस और गोल्फर्स एल्बो के होते हैं और अधिकतर बिना सर्जरी के ठीक हो जाते हैं।
इसकी वजह क्या है?
टेनिस एल्बो, गोल्फर्स एल्बो, दबी हुई नस, आर्थराइटिस या जोड़ में तैरते टुकड़े। वजह ही इलाज तय करती है।
चेतावनी के संकेत
गिरने के बाद कोहनी टेढ़ी दिखे या हिले नहीं, हाथ में सुन्नपन या कमज़ोरी हो, जोड़ जाम हो जाए, या बुखार के साथ कोहनी गरम और सूजी हुई हो तो तुरंत दिखाएँ।
क्या मुझे सर्जरी चाहिए?
अक्सर नहीं। ज़्यादातर दर्द गतिविधि बदलने, फिजियोथेरेपी, ब्रेस या एक इंजेक्शन से थम जाता है। सर्जरी सोच-समझकर उठाया जाने वाला आख़िरी कदम है।
डॉक्टर को कब दिखाएँ
अगर दर्द कुछ हफ़्तों से ज़्यादा टिके, बार-बार लौटता रहे, या पकड़ और रोज़मर्रा के काम में अड़चन डाले तो इंतज़ार करने के बजाय सही पहचान करवाइए।
मेरी कोहनी में दर्द क्यों होता है?
टेनिस एल्बो से लेकर क्यूबिटल टनल में दबी नस तक, वजह आमतौर पर साफ़ होती है और अक्सर बिना सर्जरी के ही ठीक हो जाती है।
कोहनी एक कब्ज़े जैसा जोड़ है, जहाँ ह्यूमरस (ऊपरी बाँह की हड्डी) रेडियस और अल्ना (बाँह की निचली हड्डियों) से मिलती है। यहीं कलाई और उँगलियों की मांसपेशियों के टेंडन भी जुड़ते हैं, इसीलिए अधिकतर तकलीफ़ जोड़ की नहीं बल्कि टेंडन की समस्या होती है। दर्द कहाँ बैठा है, यह अक्सर वजह की ओर इशारा करता है। बाहरी उभार (लेटरल एपिकॉन्डाइल) पर वह दर्द जो पकड़ने या उठाने से बढ़े, यह पक्की टेनिस एल्बो है। भीतरी उभार (मीडियल एपिकॉन्डाइल) पर वह दर्द जो कलाई मोड़ने से बढ़े, यह गोल्फर्स एल्बो है। अनामिका और छोटी उँगली में झनझनाहट या सुन्नपन बताता है कि अल्नर नस इसमें शामिल है। और गहरा, अकड़ा हुआ दर्द जिसमें हरकत घट जाए, यह आर्थराइटिस या जोड़ में तैरते कार्टिलेज या हड्डी के ढीले टुकड़े का इशारा हो सकता है।
उम्र और गतिविधि के भी मायने हैं। टेनिस एल्बो और गोल्फर्स एल्बो आमतौर पर बार-बार पकड़ने, उठाने या रैकेट खेलों से होने वाली ज़्यादा इस्तेमाल की चोटें हैं। नाम के बावजूद इनसे जूझने वाले ज़्यादातर लोगों ने कभी टेनिस रैकेट या गोल्फ की छड़ी छुई तक नहीं होती। बड़ी उम्र में, या किसी पुरानी चोट के बाद, आर्थराइटिस या ढीले टुकड़ों की आशंका बढ़ जाती है। गिरने के बाद अचानक तेज़ दर्द, जिसमें कोहनी टेढ़ी दिखे या हिल न पाए, यह बिल्कुल अलग बात है और संभावित फ्रैक्चर या जोड़ के खिसकने की जाँच के लिए फ़ौरन देखा जाना चाहिए।
अच्छी बात यह है कि कोहनी के दर्द का बड़ा हिस्सा बिना सर्जरी के ठीक हो जाता है, यानी गतिविधि में बदलाव, सधी हुई फिजियोथेरेपी, ब्रेस या एक सटीक इंजेक्शन से। पहली मुलाक़ात का मक़सद सर्जरी नहीं, बल्कि एक साफ़ और ईमानदार पहचान है, ताकि सही इलाज शुरू हो सके।
कोहनी के दर्द की वजह क्या है?
कोहनी में दर्द की सबसे आम वजहें और हर एक का इलाज कहाँ होता है।
टेनिस एल्बो (लेटरल एपिकॉन्डाइलाइटिस)
पकड़ने और उठाने से बाहरी कोहनी के टेंडन में ज़्यादा इस्तेमाल की चोट, जिसका दर्द अक्सर बाँह के नीचे तक फैलता है। आमतौर पर गतिविधि बदलने, फिजियोथेरेपी और सधी हुई मज़बूती की कसरत से ठीक हो जाती है।
गोल्फर्स एल्बो (मीडियल एपिकॉन्डाइलाइटिस)
कलाई मोड़ने वाले टेंडन पर ज़्यादा ज़ोर पड़ने से भीतरी कोहनी में दर्द और छूने पर तकलीफ़, जो पकड़ने या कलाई मोड़ने से बढ़ती है। इसका इलाज टेनिस एल्बो की तरह ही आराम और निगरानी में पुनर्वास से होता है।
दबी हुई अल्नर नस (क्यूबिटल टनल)
अल्नर नस भीतरी कोहनी के पीछे से गुज़रती है और दब सकती है, जिससे अनामिका और छोटी उँगली में झनझनाहट या सुन्नपन होता है और लंबे समय तक रहे तो हाथ में कमज़ोरी आ जाती है।
कोहनी का आर्थराइटिस
घिसाव या पुरानी चोट से हुआ आर्थराइटिस अकड़न और गहरा दर्द पैदा करता है, जो हरकत से बढ़ता है। सालों तक बिना सर्जरी के संभाला जाता है, और बढ़े हुए मामलों में कोहनी का प्रत्यारोपण ज़रूरी हो सकता है।
ढीले टुकड़े और अकड़न
जोड़ में तैरते कार्टिलेज या हड्डी के टुकड़े, या चोट के बाद बना स्कार टिश्यू, अटकाव, जाम या हरकत में असली रुकावट पैदा कर सकते हैं। अक्सर इसका इलाज छेद वाली कोहनी की आर्थ्रोस्कोपी से होता है।
बर्साइटिस (ओलेक्रेनन) या संक्रमण
बर्साइटिस से कोहनी के सिरे पर आई सूजन आमतौर पर हानिरहित होती है और आराम से थम जाती है, पर बुखार के साथ गरम, लाल और तेज़ी से सूजती कोहनी को जल्दी दिखाना ज़रूरी है, ताकि कभी-कभार होने वाले संक्रमण की आशंका खारिज की जा सके।
डॉक्टर को दिखाएँ,
या इंतज़ार करें?
इन हालात में तुरंत डॉक्टर को दिखाएँ
- गिरने के बाद दर्द, जिसमें कोहनी टेढ़ी दिखे या बाँह हिले और सीधी न हो
- जोड़ गरम और सूजा हुआ हो, साथ में बुखार हो
- हाथ या उँगलियों में सुन्नपन या कमज़ोरी हो
- जोड़ जाम होकर हरकत रोक दे
- बाँह या पकड़ की ताक़त अचानक जाती रहे
घरेलू देखभाल शायद काफ़ी है, अगर
- दर्द बार-बार पकड़ने, उठाने या रैकेट खेलों के बाद आया हो
- आराम और गतिविधि में बदलाव से थम जाता हो
- कोहनी पूरी और आराम से हिलती हो
- कोई सुन्नपन या झनझनाहट न हो
- दर्द बढ़ने के बजाय लगातार कम हो रहा हो
शक हो तो जँचवा लीजिए। जो दर्द कुछ हफ़्तों से ज़्यादा टिके, बार-बार लौटता रहे, या आपकी पकड़ और रोज़मर्रा के कामों में अड़चन डाले, वह सही पहचान का हक़दार है। समस्या को जल्दी पकड़ लेने का मतलब आमतौर पर आसान इलाज होता है।
कोहनी के दर्द की
पहचान और इलाज कैसे होता है
इतिहास और जाँच। दर्द कहाँ, कब और कैसे शुरू हुआ, कौन-सी हरकतें इसे भड़काती हैं, और कोहनी, कलाई तथा पकड़ की सावधानी से हाथ लगाकर जाँच।
ज़रूरत हो तो इमेजिंग। एक्स-रे आर्थराइटिस, फ्रैक्चर या ढीले टुकड़ों की जाँच करता है, और टेंडन या नस की समस्या की आशंका हो तो एमआरआई या अल्ट्रासाउंड जोड़ा जाता है।
साफ़ पहचान। असली वजह आपको आसान भाषा में समझाई जाती है, और सारे विकल्प ईमानदारी से सामने रखे जाते हैं।
गतिविधि में बदलाव और फिजियोथेरेपी। दर्द भड़काने वाली गतिविधि में बदलाव के साथ सधी हुई एक्सेंट्रिक-लोडिंग कसरतें टेंडन से जुड़े ज़्यादातर दर्द को दूर कर देती हैं।
ब्रेस और दवा। दर्द को थामने और टेंडन का बोझ घटाने के लिए काउंटरफ़ोर्स ब्रेस या स्प्लिंट के साथ सूजनरोधी दवा।
ज़रूरत हो जहाँ, वहाँ इंजेक्शन। जब अकेले पुनर्वास काफ़ी न हो, तब एक सटीक इंजेक्शन ज़िद्दी सूजन को थामने में मदद कर सकता है।
ज़रूरत पड़े तो छेद वाली सर्जरी या प्रत्यारोपण। ढीले टुकड़ों, अकड़न या ज़िद्दी टेंडन समस्या के लिए एक ही दिन में होने वाली कोहनी की आर्थ्रोस्कोपी, या बढ़े हुए आर्थराइटिस के लिए कोहनी का प्रत्यारोपण।
पुनर्वास। इलाज चाहे जो हो, एक निर्देशित रिकवरी योजना ताक़त, हरकत और भरोसेमंद पकड़ लौटा देती है।
इलाज हमेशा उस सबसे कम चीरफाड़ वाले तरीक़े से शुरू होता है जो काम कर जाए। सर्जरी की सलाह सिर्फ़ तभी दी जाती है जब वह सचमुच आपकी कोहनी के लिए सबसे अच्छा रास्ता हो।
कोहनी के दर्द के इलाज का खर्च
दर्द का इलाज किन बातों पर निर्भर करता है:
ज़्यादातर स्वास्थ्य बीमा पॉलिसियाँ आपकी कोहनी के लिए ज़रूरी जाँचों और इलाज को कवर करती हैं, और मेडीफर्स्ट हॉस्पिटल में कैशलेस सुविधा उपलब्ध है।
अपनी कोहनी के लिए अभी आप क्या कर सकते हैं
कुछ आसान क़दम जो मदद करते हैं, और डॉ. सौरव आपकी देखभाल कैसे करते हैं।
अभी आप क्या कर सकते हैं
ज़्यादा इस्तेमाल से हुए हल्के और नए दर्द में बुनियादी बातें सचमुच काम आती हैं, यानी दर्द भड़काने वाली पकड़ या उठाने के काम से थोड़ा आराम, पहले एक-दो दिन बर्फ़ की सिकाई, और टेंडन का बोझ घटाने के लिए एक काउंटरफ़ोर्स ब्रेस या पट्टा। तेज़ दर्द थम जाने पर कलाई और बाँह की हल्की खिंचाई, सही तरीक़े से और धीरे-धीरे बढ़ाते हुए, मदद करती है।
जो मदद नहीं करता वह है तेज़ दर्द को सहते हुए काम करते रहना, तकलीफ़ के बावजूद पकड़े रहना, या ऐसी कोहनी को नज़रअंदाज़ करना जो जाम हो जाए, सुन्न पड़े या बार-बार ताक़त खोए। अगर कुछ हफ़्तों में आसान उपायों से बात न बने तो सही पहचान आपका समय बचाएगी और छोटी समस्या को बड़ी बनने से रोकेगी।
डॉ. सौरव आपकी देखभाल कैसे करते हैं
पहला मक़सद हमेशा एक सटीक पहचान होता है, जो ईमानदारी से समझाई जाती है। इसके बाद इलाज उस सबसे कम चीरफाड़ वाले तरीक़े से शुरू होता है जिसके काम करने की संभावना हो, यानी गतिविधि में बदलाव, फिजियोथेरेपी, ब्रेस या एक इंजेक्शन, और किसी प्रक्रिया की ओर तभी बढ़ता है जब उसकी कोई साफ़ यांत्रिक वजह हो।
जब सर्जरी ही सही जवाब हो, यानी ढीले टुकड़ों, ज़िद्दी अकड़न या बढ़े हुए आर्थराइटिस के लिए, तब आर्थ्रोस्कोपी और जॉइंट रिप्लेसमेंट में डॉ. सौरव की जर्मन फेलोशिप का प्रशिक्षण इसे मेडीफर्स्ट हॉस्पिटल, रांची में सटीक और सुरक्षित ढंग से पूरा करता है, साथ में साफ़ खर्च का अनुमान और शुरू से आख़िर तक निर्देशित रिकवरी योजना होती है।
कोहनी के दर्द के लिए मरीज़ डॉ. अंकुर सौरव को क्यों चुनते हैं
डॉ. सौरव जर्मन फेलोशिप के प्रशिक्षण को कोहनी की समस्याओं के प्रति ईमानदार और पहचान-पहले वाले तरीक़े के साथ जोड़ते हैं, चाहे वह टेनिस और गोल्फर्स एल्बो हो या दबी हुई अल्नर नस।
सटीक पहचान
असली वजह पहले ढूँढी जाती है, ताकि इलाज पहली ही बार सही हो।
जर्मनी फेलोशिप
आर्थ्रोस्कोपी और जॉइंट रिप्लेसमेंट में अंतरराष्ट्रीय प्रशिक्षण।
सर्जरी आख़िर में, पहले नहीं
पहले बिना सर्जरी वाला इलाज आज़माया जाता है, सर्जरी सिर्फ़ सचमुच ज़रूरत पड़ने पर।
कोहनी की आर्थ्रोस्कोपी में महारत
ढीले टुकड़ों और अकड़न के लिए सटीक छेद वाली सर्जरी।
साफ़ खर्च
बिना किसी छिपे शुल्क के साफ़ और मदवार अनुमान।
कैशलेस बीमा
मेडीफर्स्ट हॉस्पिटल में कैशलेस स्वास्थ्य बीमा की सुविधा।
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Dr. Ankur Saurav is a very good and experienced doctor. He listened patiently, explained the problem clearly, and guided us with the right treatment. The behaviour was very polite and caring. We are thankful for the support.
Despaired after my accident, Dr. Ankur Saurav gave me hope and bolstered my confidence to work again like pre-accident.
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Good treatment, thank you so much.
कोहनी के दर्द के
सवाल, उनके जवाब।
कोहनी के दर्द की सबसे आम वजहें क्या हैं?
क्या कोहनी के दर्द में हमेशा सर्जरी की ज़रूरत होती है?
कोहनी के दर्द को लेकर मुझे कब चिंता करनी चाहिए?
क्या टेनिस एल्बो अपने आप ठीक हो सकती है?
कोहनी के दर्द के लिए मुझे किस तरह के डॉक्टर को दिखाना चाहिए?
कोहनी के दर्द की वजह की पहचान कैसे होती है?
रांची में कोहनी के दर्द के इलाज का खर्च कितना है?
टेनिस एल्बो और गोल्फर्स एल्बो में क्या फ़र्क़ है?
या राय के लिए अपनी स्कैन WhatsApp कीजिए
वजह ढूँढिए।
पूरी, दर्द-रहित पकड़ पर लौटिए।
दर्द-रहित कोहनी और पूरी पकड़ की ताक़त की ओर पहला क़दम सही पहचान है। मेडीफर्स्ट हॉस्पिटल, रांची में डॉ. अंकुर सौरव से मिलिए, या WhatsApp पर फ़ौरन जुड़िए।
मेडीफर्स्ट हॉस्पिटल प्रा. लि.
SubPlot No.2703/1 and 2703/2, Plot No. 2703, Booty Rd, near Suryodaya Apartment, Vijay Nagar, Bariatu, Ranchi, Jharkhand 834012
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